菌类养生探秘灵芝粉与灵芝孢子粉的差异

在深邃的森林之中，灵芝以其独特的姿态静静生长，被誉为“仙草”、“瑞草”。它遍布中国各地，尤其是在浙江、贵州、黑龙江等省份。灵芝最具价值的是林间生长的品种，它们药效显著。尽管现代科技已经使得人工大棚也能培育这种珍贵菌类，但自然环境下的产物依旧是最高品质。

灵芝呈现出多样化的体型和外观，从20厘米见方厚达2厘米的大型个体到一般个体4厘米见方厚0.5-1厘米的小型个体，都有着它们独特的形态。而这些菌盖下方散布着无数小孔，每一毫米内含有4至5个管口，这些管口呈白色或淡褐色，每一个都藏匿着子实层，其孢子产生于顶端。

那么，关于与之相关联的灵芝粉和灵芝孢子粉，我们又该如何理解它们之间的区别呢？

首先，在药效和吸收方面，他们存在明显差异：

灵芝本身是多孔菌科真菌赤芝或紫芝干燥后的子实体，它经过精细加工后便成为了我们熟知的灵芝粉。这一种产品具有苦味而平性，对心、肺、肝、肾经有补气安神止咳平喘等作用，是治疗心神不宁失眠心悸以及虚劳短气失食的一种常用手段。

而靈智孢子的粉末则不同，这是一种极其微小且精致到只有5-8微米大小的小颗粒。在放大镜下看去，它们仿佛是天空中的星辰，而集中起来却形成了柔软细腻如雪一样轻盈的一团。科学研究表明，靈智孢子的核心里蕴含了大量药理活性成分，这些成分比直接使用靈智本身更易被人体吸收利用率高，因此称为靈智孢子粉。

此外，在营养价值上他们也有所不同：

灵芝粉虽然与灵芝孢子相近，但并非同一回事。一旦将整个植物打磨成尘埃，便成为我们日常生活中的那款“香料”。然而，由于它难以消化吸收，所以鲜少有人会选择直接食用它。

而霊智孢子的粉末，则拥有全部遗传信息及保健功效。每一个霊智孢子，只不过是一个四到六微米大小的小球状结构，一层坚硬几丁质纤维素包裹其中。但由于这层保护膜很难被破坏，大部分有效成分无法得到充分发挥。因此，如果要最大限度地享受這種特殊材料带来的好处，那么必须对這些細小粒珠进行破壁处理，使得人类能够更好地接触并利用这些宝贵资源。（来源：搜狐 再贵健康部落）