高效学习中国大学MOOC请记住以下5条比喻法则

一、种――选购优质课程，学会方法

选购优质课程的要求是在尽可能少的时间前提下，获取知识深度和质量。要实现这一目标须注意下列三点：

1、课堂地点。选购地点关系到知识的吸收和理解。一般来说，官方推荐或专业机构提供的课程品种多且优良，因此，可以去中国大学MOOC平台购买优质课程。

2、选购科目种类。选购何种科目应视学习目的而定。如果目的是提高综合素质，应选择基础学科，如数学、语文等；如果是为了特定职业技能训练，则应考虑其行业需求及与哪些职业相关。

3、课堂外观。课堂内容首先应符合所学科目的要求，其次是根据内容判断是否有价值。

二、料――科学规划，合理用时

学习效果在很大程度上取决于如何安排时间和精力。你需要通过看进度表等选择合适的节奏来完成每个模块。在使用视频教学资源时，你需要按计划进行，每天坚持一定时间，以保证不错过重要信息。

1、高效学习者要按不同阶段分配时间，不同阶段需投入不同的精力。

2、高效学习还包括对自己设立期望值，不断追求更高标准，这就好比“抓开食”、“过补料关”，逐步提升自己的能力水平。

3，要避免一次性大量观看，而应该将复杂内容分解成小部分，每部分都加以理解。这就是逐渐减少原来的难题量，同时增加新知识量，让自己慢慢适应当新的挑战。

4，在整个过程中，要注意保持良好的心态，即使遇到困难也要不断鼓励自己，就像给身体注入正能量一样，为自己的成长保驾护航。

三、洁----清晰思路，才能有效思考

为了确保有效地吸收和运用所学知识，我们必须重视思维清晰和逻辑性的培养。在处理复杂问题时，要尝试使用逻辑推理，将抽象概念具体化，并且在解决问题时能够从多角度审视事物。

四病----预防为主，防重于治

1、高效学习中的障碍主要来自于信息过载或者缺乏专注。但严重影响我们的仍然是自我控制的问题，比如拖延心理或情绪管理不足等。这就需要我们建立起自我激励机制，以便更好地掌控自己的节奏。

2，在这方面，还可以借助工具帮助自己，比如番茄工作法，一小时专注工作后休息15分钟，有助于提高集中力。一旦发现阻碍了进程的问题，就立即调整策略，或许改变一下环境，也许重新规划一下任务顺序，这样才能真正克服困难并继续前行。

五管----精心组织，更佳效果

最后，在整个高效学习过程中，最重要的一点就是如何组织你的笔记和资料，使之成为你长期积累智慧的一个宝库。不仅如此，还要学会总结经验教训，从每次失败中寻找教训，从成功中汲取力量，把所有经历转化为提升自身能力的手段。而这也恰似育肥猪，让它们健康壮盛地成长，最终达到最佳状态。