生病发热时选择水果就像治愈高烧的秘方了解水黑好不仅能帮你快速回暖还能从根本上解决生病发热的问题

宝贝突然发烧了，是不是让你心头一紧？别慌，今天就来给你支支招，告诉你生病发热时，喝什么水最管用，怎么喝才能让宝贝舒服些。

温水，最简单也最有效

宝贝发烧时，最推荐的就是温水。温水可以帮助身体散热，还能促进新陈代谢。记得，水温不要太高，以免烫伤宝贝的小嘴。你可以用温水给宝宝漱漱口，或者用温水擦拭身体，帮助降温。

枸杞菊花茶，清热解毒

枸杞和菊花都是中医里常用的清热解毒食材。你可以用枸杞和菊花泡水给宝宝喝，既安全又有效。不过，要注意的是，如果是脾胃虚寒的孩子，就要适量饮用，不要过量。

薄荷水，清凉解暑

薄荷具有很好的清凉作用，可以缓解发烧带来的不适。你可以将新鲜的薄荷叶洗净，用开水冲泡，然后稍微凉一点后才给小孩喝，不过如果是脾胃虚寒或体质偏冷的话，也应该慎重使用。

葡萄糖 水，加强体力恢复

在生病期间，小孩会消耗大量能量，这时候，一杯含有葡萄糖的液体就能迅速补充他们所需的能量。只需要将葡萄糖粉溶于温暖的纯净或矿泉水中，让孩子慢慢地品尝即可。

蜂蜜柠檬茶，有润肺止咳之效

蜂蜜柠檬茶不仅味道美味，而且还具有润肺止咳效果，你只需要切片柠檬，用开壶煮沸然后加入蜂蜜搅拌均匀，即成可供小朋友饮用的汤药。但对于脾胃虚寒、体质偏冷的小孩来说，也应适当控制其摄入数量与频率，以防引起不良反应。

如何正确饮用这些液体：

少量多次：鼓励孩子多次短时间间隔地饮取少许液体，这样既不会造成腹泻，又不会增加对大肠系统压力的负担。

温度适宜：确保提供给孩子的是室内温度范围内（约37°C）的液态物质，以避免烫伤。

观察反应：如果发现任何异常症状，比如皮疹、呼吸困难等，那么立即停止使用该方法，并咨询医疗专业人员。

饮食选择：在孩子感冒发烧期间，他们可能会感到恶心并且没有食欲，所以尽可能提供易于消化且营养价值较低但富含电解质和碳酸氢钙等元素以帮助调节血容积、保持细胞功能正常运作的一种营养平衡食品，如白米饭、面条、蒸蛋及稀释后的鸡汤等。

及时就医建议：如果你的孩子持续性发烧超过两天，或伴随其他严重症状（如剧烈呕吐、高级意识障碍），请立即寻求专业医疗意见和治疗。这是为了确保及早诊断并采取相应措施以减轻病情影响及预防潜在危险情况发生。