茶香满足每日五六杯轻松享瘦健康生活

茶的双面性：从兴奋剂到日常饮品

美国陆军少校罗斯威尔·D.特安勃尔曾提醒我们，茶是一种良好的兴奋剂，它在不当饮用时不会带来任何有害的影响。任何食物，在某些情况下，都能成为一种刺激剂，甚至水也同样如此。所有这些刺激剂都无毒，只要恰当使用，它们就不会对我们的健康造成损害。

关于茶是否有害的问题，可以同时回答是和否。这取决于我们如何选择和处理它。如果使用劣质的茶叶，并且让它们泡制时间过长，即使是仅仅6分钟，也需要将其弃用；如果将茶叶煮沸或长时间浸泡，那么原本无害的饮品就会转变成有害物质。而这种现象，我们又如何避免呢？答案是，我们应该学习区分好坏，从高质量的茶叶中挑选出最适合自己的那一款，然后按照传统方法进行冲泡。普通人每天享受五六杯这样的优质茶，不会对身体产生任何负面影响。

正如《1907年9月份发表在《茶与咖啡贸易》杂志上的文章所述，这里的关键并不在于“是否”，而是在于“怎样”。只要我们能够正确地把握这杯温暖、清新的液体，就能从中汲取到真正的养生之道，而不是因为误解而放弃了这一美妙生活的小确幸——品味上等佳茗，感受自然赐予我们的礼物。