湖南农业大学综合生态研究生心理团体探索中国科学院农业生态研究所的心灵盛宴

11月11日，为了助力研究生提升情感价值、建立自我认知与应对挫折的能力，中国科学院带农业生态研究所特别邀请了一支由资深心理专家组成的团队，为学生们举办了名为“发现内心的力量”的心理团体辅导活动。这次主题鲜明的团辅旨在帮助参与者认识到个人的价值，并勇敢地面对生活中的挑战。

活动开始时，由经验丰富的国家二级心理咨询师刘慧主持，首先安排了一系列互动性的破冰游戏。这些游戏不仅让大家迅速熟悉彼此，还有效地增强了他们之间的情感联系和团队协作能力。随后，刘慧引领大家进行了一场全面的冥想释压练习，这有助于他们从外界压力中解脱出来，让身心得到全面放松。

通过冥想练习，每位参与者的内心世界都逐渐显现出光芒，他们开始探索自己的内在需求，从而找到那些能够给予自己满足感和幸福感的事物。在这个过程中，每个人都获得了新的自我认识，也学会了如何更好地理解并接纳自己。

现场气氛既充满活力又充满共鸣。同学们自由地分享着自己的喜悦、幸福、忧伤、委屈和愤怒，这些真实的情绪交流使得每一个人更加深刻地理解自己的情绪，同时也促进了他们之间间的人际关系。

最终，本次的心理团辅活动成功激发了参加者们的人际交往能力，使他们在一个轻松愉快的环境中，对自己有了更为积极和正面的看法。此外，它还帮助每个人建立起坚固的自信心，以及健康的心态，以便更好地面对生活中的各种挑战。活动结束时，一张精彩瞬间录制成了回忆录——2022年“发现内心力量”研究生心理团体辅导活动纪念视频。