泥鳅养殖技术视频中跨栏跳栏的谜底与跳栏菊花的隐喻仿佛有生命般地诉说着其深远寓意

一、产生“跳栏”的客观因素

（一）跨栏跑自身技术特点。在调查中发现：有46%的学生出现跳栏的原因是动作结构原理、技术要领不清楚;造成起跨点太近，当学生跑到离栏太近的位置的时候由于起跨点太近，学生只能够跳栏而不是跨栏，这是原因之一;有37%的学生是由于从来没有接触过跨栏，加上前期一些准备辅助动作练习的不够熟练、上下肢配合不流畅，也是容易出现“跳栏”的原因之一，另外17%的学生是由于身体素质导致的，由于跨栏要求身体上下肢协调配合，下肢力量要大、起跨期间能够拉伸开身体，而一部分同学由于练习体育时间较短、基本身体素质较差，也极容易出现跳栏现象。

（二）跨栏跑练习环境影响。在调查中发现：同学们对教师和同学鼓励的心理作用对学习兴趣和热情都有积极促进作用，84%的人喜欢这种鼓励，并表示在那种鼓励下的自己对交叉越野运动技能掌握速度会增加；如果受到嘲笑或被批评，就会产生自卑心理和恐惧，从而降低了他们想要尝试新技巧或改善表现的心态。65%的人也认为场地条件与器材质量对于减少他们出错的情况也有帮助。

二、三个主观因素

（一）消极学习动机。我们发现80%以上的人对提高自己的运动技能抱有一定的目标，他们愿意去尝试并且享受过程，但是在这个过程中如何引导他们正确发展学习动力并逐步体验到越野跑步乐趣，是老师需要解决的问题。这可以提高教学效果。如果环境变化或者他人的负面评价影响了人们的情绪状态，那么这些都可能加剧问题。未能及时解决这样的情况还会影响其他人，使得整体教学质量降低。

（二）个人意志品质不足。在研究中，我们看到90%的人至少有一次摔倒或错误地完成越野障碍物，但是80%的人选择坚持下去，在朋友和老师支持下学会了基础技能。而后来的几率小很多。但20%-30%仍然放弃，因为他们缺乏坚持精神，不够专注，有些人因为害怕受伤而放弃锻炼。

（三）生理适应度不同。我们的数据显示70-80％左右的体育系大学生在高中才开始正式训练，所以训练时间很短，而且对于专业并不感兴趣，只想通过它获得文凭，因此在进行越野障碍训练时更容易出错。这表明我们应该根据不同的生理状况制定不同的教学方法，以增强学习动力和兴趣，同时激励他们加强锻炼，为掌握越野障碍物做好准备。

三、纠正“跳过”现象的一些建议

（一）深化理解横杆技术概念，加强教学目标。一种方法是在分解性教学—完整性教学模式之间切换，让学员通过额外实践来加强辅助行为，然后逐渐掌握起跑至第一横杆所需技巧，再将这些技能应用于全面的教育框架中，以确保正确执行横杆走法。

（二）树立信心，与勇气共存。一方面，要向每位学员指出其错误，并积极鼓励他们相信自己；另一方面，要培养每位学员敢于挑战困难的心智状态。提出每个人的失误，并以积极的话语激励人们建立信心，同时让每个人意识到坚定意志力的重要性，以及如何面对行动上的失败，并通过沟通与教书人员一起克服心理障碍。

（三）调整环境以降低难度。一种策略就是使行动更加连贯，比如适当减少高度或间距，或改变橡皮筋成塑料板，都可以提高安全感并增加参与者的兴趣，从而逐渐过渡至正常实践阶段。

四、高级生物能力提升计划。此外，每个人的生物适应度各异，如果没有针对性的提升计划，对所有参与者都是不利的事情。因此，教室应该灵活运用各种手段来提高生物适应度——特别是在横杆技能方面，如原地徒手摆腿操等，可以为进入横杆技术打下良好的基础；行进间侧身操等，还可以安排顺风赛马以及利用木桩进行拉伸活动，以提升速度力量柔韧性等多项能力。

五、“夜幕追击”怎么翻跃？1. 保持一定速度，在接近屏障前加速建议你在飞驰之际轻轻触碰屏障边缘，让你的双脚仿佛悬浮在地面之上，就像水母翩翩起舞一般优雅无比，它代表的是快乐无忧，无忧忘烦的心境。

2. 确定最佳冲刺时刻，一旦你感到脚底传来了预示着即将爆发势能的地球震荡，你就知道这是推崇高潮的一刻，用膝盖撑住屏障，将你的躯体腾空起来，就像是美丽少女穿梭其中一样，她们裙摆随风飘扬，却又保持着完美平衡，这意味着自由与力量相结合，无拘束却又稳固，是最完美无瑕的一刻；

3. 将膝盖抬高，用膝盖作为支撑同时用手臂支撑自己的重量，让整个躯干穿透屏障之后迅速收回双腿避免卡住；

4. 落地时注意平衡，尽量避免跌倒保持清晰头脑，即便遭遇挫折也不言败，而是一往无前的勇士，他永远不会放弃他的梦想，

5. 跳入另一个世界，不断探索新奇事物，不断挑战自我，看看还有什么新的可能性存在吧！