园林绿化工程师证书持有者虾的营养价值和食疗价值你知道多少

虾的营养价值和食疗功效深不可测，虾皮不仅能安抚心神，还常用于治疗精神疲惫和神经系统紊乱的症状。海虾不仅是一种滋养大脑的美味佳肴，还能帮助人保持长时间的精力充沛。以下是对虾营养成分以及其作为食疗药材价值的一次详尽探究：

一、揭秘虾的营养宝库

虾肉质细腻，易于消化吸收，对于身体虚弱或病后需要恢复的人来说，是一种极佳的补品。

虾中的镁元素，对心脏健康至关重要，它可以调节血液循环，降低胆固醇含量，有助于预防高血压和心肌梗死。

虾具有显著通乳作用，并且富含磷、钙，对孕妇及儿童有着不可估量的补益作用。

无论是淡水虾还是海鲜，都含有丰富蛋白质，其肉质柔软，不仅无骨刺，更无腥味。海鲜中还含有碘元素，对人体健康大有裨益。

二、发掘虾在传统医学中的独特价值

淡水虾性温平，无毒，便宜易得，可入肝肠经使用。

虾肉被认为能够滋阴壮阳、通乳排毒、补血固精等多种功能，也可用来治疗筋骨疼痛、手足抽搐等症状。

对于患有肝虚早泄、小儿喂奶困难及全身瘙痒等疾病的人群，食用虹鱼具有明显效果。

在选择食物配搭时，要避免与西瓜猪肉南瓜百合菜花浓茶同吃，以免引起身体不适或中毒情况。

海产品如小龙虱对虏等，是维生素B12和锌硒元素丰富食品，但要注意胆固醇较高，因此对于胆固醇偏高者需适量摄取以避免过度影响健康。