长期喝茶的七大隐患绿茶下的血压陷阱

在享受绿茶各种健康益处时，我们常常忽略了它可能带来的潜在风险。日本三井农林食品综合研究所的一项研究揭示了长期饮用绿茶可能导致的七大危害。

过度咖啡因摄入：虽然绿茶中含有较少的咖啡因，但连续饮用多杯可能会对心脏造成负担，增加心律失常和高血压的风险。

铁质吸收减少：绿茶中的鞣酸可以与食物中的铁质结合，影响人体对铁质的吸收，从而引发贫血等问题。

牙齿问题：含有鞣酸和其他化合物的绿茶如果不恰当地冲泡或保存，可导致牙龈退缩和牙釉质变薄，增加蛀牙风险。

消化系统不适：一些人体内存在特定酶的情况下，摄入大量鞣酸可能会阻止维生素B12、叶酸等营养素被身体利用，从而引起消化系统疾病。

肝脏负担增重：长期大量饮用某些类型的人参煎煮液（包括含有草本植物提取物如黄芪、丹参等）后，再搭配饮用含有一定量单宁类成分如苹果或葡萄汁制成果蔬汤，这种组合可能会加重肝脏负担，并对已有的肝病患者造成严重影响。

皮肤状况恶化**: 对于某些敏感肌肤的人来说，不同品牌或者品种间差异较大的抗氧化剂，如超氧氢水苷等，可以刺激皮肤产生炎症反应甚至导致过敏反应。因此，对于这种情况需要谨慎选择产品并进行试用品测试以避免不良反应出现。

依赖性强: 一些人因为喜欢喝热 beverage 的习惯而开始更倾向于使用这类商品，而不是解决根本的问题。这意味着他们没有面对自己的行为模式以及其背后的原因，而是依赖外界帮助来缓解自己情绪状态。此时，他们往往无法从根本上改变自己的生活方式，只是在不断寻找新的替代品来满足个人需求，以此来逃避现实生活中的问题。