湖南农业大学综合信息服务带你深入探索中国科学院农业生态研究所的研究生心理团辅活动

11月11日，为了助力研究生提升情感价值、建立自我认知与应对挫折的能力，中国科学院带农业生态研究所特别邀请了一支由资深心理专家组成的团队，为期进行名为“揭开内心之门——探索更完美自我的旅程”的心理团辅活动。这个主题旨在帮助参与者通过一系列精心设计的互动和实践活动，不仅认识到自己的真正价值，还能有效地释放压力，从而走向更加积极的人生道路。

当这场盛会正式拉开帷幕时，国家二级心理咨询师刘慧率领大家参与了一个充满活力的破冰游戏，这不仅打破了彼此之间可能存在的隔阂，而且还大幅度提高了整个小组的协作效率。随着气氛逐渐融洽，刘慧引导大家进行了一次全面的冥想练习，让每个人都有机会将身心彻底放松，同时鼓励他们回溯过去，以寻找那些能够让生活变得更加丰富多彩和有意义的事物。这项过程不仅帮助参与者更好地了解自己，也赋予他们力量，让他们从困扰中解脱出来，并勇敢面对未来的挑战。

在接下来的交流环节中，每位参加者的真实情感得到了倾听，他们分享了喜悦、幸福、悲伤、委屈以及愤怒等复杂的情绪。这样的开放式讨论既使参与者更好地理解自己，也促进了他人间的一种相互理解与尊重。在这种温馨而又充满活力的氛围中，同学们似乎找到了属于自己的位置，无论是表达或是倾听，都显得那么自然而然。

最终，本次的心理团辅活动不仅增强了研究生的社交技巧，更重要的是，它帮助他们学会如何正视并欣赏自身，从而建立起坚定的信念，使他们能够以更加健康的心态去面对生活中的各种挑战。活动结束后，一张热闹非凡的合影留存下来，那些笑容灿烂、眼神亮丽的脸庞无疑成了这次成功经验的一个精彩见证。