茶叶的药用奇效清肺润肠安神定心

清热解毒

茶叶中含有的多酚类成分具有很强的抗氧化作用，可以有效地清除体内的自由基，防止细胞受损。对于感冒发烧、咽喉痛等症状，饮用绿茶可以起到缓解炎症、减轻疼痛的效果。此外，绿茶中的卡费因还具有抑制细菌和病毒生长的特性，对于预防呼吸道感染非常有益。

润肠通便

绿茶中的维生素C和维生素E不仅能帮助身体抵抗疾病，还能够促进消化系统工作，使粪便更加顺畅。长期饮用绿茶的人群通常会发现自己的排泄情况改善，从而避免了便秘引起的心脏病、高血压等并发症。此外，适量摄入茶叶还有助于降低胆固醇水平，为心血管健康做出贡献。

安神定心

在中国传统医学中，茉莉花tea被认为是一种利睡眠、安神之品。它含有较高浓度的大蒜烯醇，这种物质能够促进大脑产生一种叫做GABA（γ-氨基丁酸）的镇静剂，有助于放松身心，让人陷入深沉且持久的睡眠状态。而且，由于其稳定的咖啡因含量，它不会像其他刺激性的饮料那样导致兴奋或失眠，因此是许多人夜间选择的一种良好选择。

抗衰老护肤

随着年龄增长，我们的大脑和皮肤都会出现衰老现象，而这正是由于自由基在组织内积累所致。因此，要想保持年轻活力，就必须通过一些富含抗氧化成分的事物来保护自己，如绿茶。喝下一杯新鲜泡好的黑或红茶，你不仅享受到口味上的乐趣，而且也在为你的皮肤提供了一份额外的心理与物理上的护理。

降脂减肥

研究表明，一些类型的黑 tea特别是由黄芩花提取出的黄芩汁，在提高代谢率方面有一定的作用，同时还可以帮助控制食欲。这使得这些特色的black tea成为很多想要减重但又不愿意牺牲美味的人们青睐的地方。当你每天至少喝一两杯这种特殊配方时，你将发现自己逐渐能够更容易管理体重，并且能享受更多健康生活带来的乐趣。